Prosegue il percorso di condivisione delle riflessioni dei volontari del Servizio Civile Universale, uno spazio dedicato al confronto e alla crescita personale. In questa terza parte, una giovane volontaria ci accompagna in una riflessione autentica sul significato profondo dell’ascolto, inteso non solo come attenzione verso l’altro, ma anche come capacità di fermarsi, guardarsi dentro e riconoscere le proprie emozioni e i propri bisogni. Un contributo che invita a riscoprire il valore del silenzio, dell’empatia e della consapevolezza come strumenti fondamentali per costruire relazioni sincere e prendersi cura di sé e degli altri.

L’ascolto è un processo attivo di empatia dove chi ascolta si concentra su chi parla sospendendo giudizi e pensieri.

In questo processo si crea compassione e si possono cogliere diversi segnali sia verbali che non attraverso la postura, lo sguardo o anche il silenzio stesso per comprendere lo stato d’animo, i bisogni o le emozioni.

Si cerca di costruire con l’altro anche un rapporto di fiducia. Io non sono una ragazza che si fida facilmente delle persone e non ho mai saputo ascoltare. Ho passato un periodo buio nella mia vita e le persone a me vicine mi consigliavano sempre di ascoltare ciò che sentivo dentro di me e i miei pensieri.

Per me la parola ascolto è come la parola amore. Si dice che se non ami te stesso non puoi amare gli altri. Tu infatti, non sai come si fa. Io oggi voglio imparare ad ascoltare, perché ho capito che tutti hanno il bisogno di essere ascoltati, ma per farlo prima bisogna saper ascoltare/amare se stessi.

Penso di aver iniziato davvero ad ascoltare quando mi sono isolata dal mondo, quando il silenzio attorno a me, per mesi, mi ha permesso di poter ascoltare, comprendere e accettare tutto ciò che avevo da dire a me stessa.

A.D.